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Ernährungs- und Trainingspläne

Ernährungspläne

Wer Sport treibt, braucht Energie denn ohne den richtigen Treibstoff, den Sie über die Nahrung zuführen, läuft in Sachen Muskelaufbau oder Ausdauer gar nichts. Denn vor allem Sportler verbrauchen mehr Energie, das heißt, dass auch mehr Energie aufgenommen werden muss um optimale Leistungen im Training zu erbringen und um für eine gute Regeneration zu sorgen. Daher ist es wichtig, dass Sportler Ihre Ernährung an die jeweilige Sportart anpassen! Gerne nehmen wir uns die Zeit und arbeiten für Sie ihren persönlichen Ernährungsplan um Ihre Ziel schnellstmöglich zu erreichen!

Möchten Sie mit Ihrem Diät Ernährungsplan abnehmen oder zunehmen und wie viel Kilo sollen es sein?  Wollen sie sich ausgewogener und gesundheitsbewusster ernähren? Fehlt Ihnen die nötige Motivation was zu verändern? Mit dem richtigen Ernährungsplan stellen wir sie auf den richtigen Kurs zu ihrem Gesetzten Ziel ein!

Trainingspläne

Abgestimmte Trainingspläne koordiniert auf ihre Körperliche wie auch mentale Beschaffenheit, ob Quereinsteiger oder Bodybuilder ihr Ziel ist unser Auftrag! Um sie optimal auf ein neues Training einzustellen oder um Erfolge zu dokumentieren, werden alle Ihre bio-metrische Daten zusammen gefasst, so wie auch in einer persönlichen Beratung ihr Tagesablauf und Zeitpensum zusammengetragen . Um ihren persönlichen Plan zu personifizieren!